Архив на категорию 'Статьи по тренингу'
Силовые упражнения защищают от рака
В последнее время врачи-онкологи считают, что одной из мер, направленных на предотвращение появления раковых опухолей, является следование принципам здорового образа жизни и выполнение таких аэробных упражнений, как бег или ходьба. Впрочем, согласно результатам исследования, опубликованным в авторитетном научном издании Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention, международной группе ученых удалось доказать, что важную роль в этом играет [...]
ДЫХАНИЕ
Не получая нужного количества свежего воздуха, а с ним и тех компонентов, без которых жизнь человека не полнокровна, организм часто полуздоров-полуболен. По разным причинам современный человек разучился естественно дышать.
Жизненная емкость легких при спокойном дыхании позволяет вмещать 500 см3 воздуха. Не весь он попадает в альвеолы, где отдает свои целебные [...]
Составление и обсуждение стероидных курсов (Страница 563) — Анаболические стероиды и гормоны — Fatal energy - forums
drill пишет:
ты часто бред постишь…лучше стоит сначала вникнуть в элементарные вещи а потом категорично заявлять…ты не находишь?
drill пишет:
я не утверждал ничего..
твои слова я процитировал…пи3данул не подумавши…бывает…к чему сейчас юлить?!
drill пишет:
парень в зале рассказывал на днях как раз щас закончил курс деки+суст+мет. говорил под конец так залило.. пожрал 2 послед. недели тамокса слил 4кг из 12 [...]
Суверенный мыслитель на кремлёвских харчах - Армия. Основы. Как готовить себя к армии?
Получил довольно много откликов на свой громадный пост по армейскому бестиарию и несколько просьб закончить следующую часть как можно скорее. На этот раз разговор пойдет о том, как самому подготовиться к службе и как это поможет на практике.
Для не желающих тратить много времени на чтение – в самом конце текста таблица с картинками, что необходимо [...]
Армрестлинг для новичков
Про армрестлинг говорят, что это очень простой и легкий вид спорта, но это не так! В армспорте все сложно. Как и в любом виде спорта, здесь обязательно должна присутствовать техника, но техника без мощи и силы не поможет и поэтому нужно упорно тренироваться с железом…
1) Самое главное в любом [...]
Возможно ли быстро набрать вес?
В наше сумасшедшее время погони за неестественной худобой и стройной фигурой, как ни удивительно, остались те, для кого вопрос прибавления в весе является очень актуальным. Можно ли быстро увеличить свой вес? Так ли это легко, как кажется?
Умышленное прибавление в весе необходимо как раз тем, вес которых очень далек от нормы и в целом предоставляет настоящую [...]
С армейских Спортплощадок
По итогам двух дней соревнований в командном зачёте первое место заняла команда Иркутской области. Норматив мастера спорта выполнили Григорий Парахин и Владимир Симонов. «Серебро» и «бронза» - у команд из Забайкальского края.
Организаторы чемпионата рассчитывают, что на [...]
В Намангане сотрудники милиции выявили лучшего
НАМАНГАНСКАЯ ОБЛАСТЬ, 26 апреля. /УЗИНФОРМ/. Вчера, 25 апреля, в Намангане на стадионе “Динамо” состоялся областной этап конкурса управления охраны “Куриклаш” областного УВД. По его программе сотрудники состязались в беге на 100 и 3000 метров, подтягивании на перекладине, рукопашном бою, стрельбе из табельного пистолета Макарова. Кроме того, с помощью специальных тестов проверялись и общественные и политические [...]
Тверь готовится к «Президентским состязаниям»
3 и 4 мая в Твери пройдет ХIII городской спортивно-оздоровительный фестиваль школьников «Президентские состязания». [...]
В соревнованиях примут участие четыре команды учащихся 7-х классов, победившие в районных этапах.
В программе соревнований 3 мая – «Президентское многоборье», бег на 30 и1000 м, подтягивание на перекладине (для мальчиков), прыжок в длину с места, встречная эстафета, отжимание.
Форум Костромских Джедаев
JokerR написал:
жать рабочий вес 70кг,или рабочий вес 100 кг?? понятно что 100 кг это уже совсем другая грудь и плечевой пояс, поэтому я поставил еще на заре своих занятий цель- для жима первая цель 100 кг хотя бы на 6 раз, присед анологично 120 кг
ML350 написал:
ML350 написал:
такие скромные мечты?при таком питании,может не то пьете?или не [...]