fittashka

На улице потеплело до того, что я хожу в рубашке под курткой (жопа однако мерзнет по-прежнему). Так вот помимо давно живущих рубашек и блузочек за зиму накопился пяток новых. В субботу решилась на асосовскую рубашку. Из двух приехавших 12-го размера в одну влезет еще половина меня, вторая же экстремально узка. Узость в талии меня не смущает, но вот действительно проблема - рукава (или руки). Похоже мой бицепс еще немного и перестанет вписываться в стандартные узкие размеры. Рост мышц меня не смущает, смущает не уменьшение жира.

Короче как всегда - надо меньше жрать.

Начинает слегка задалбывать, что не бывает такого дня, чтобы у меня не было крепатуры в какой-либо части тела. В среду побаливает грудь (наименее неприятно), в пятницу переключаюсь на квадрицепсы. В воскресенье они еще болят, при этом добавляются трицепсы и спина. WTF? Одна надежда, что я еще не до конца вошла в ритм 3 тренировки в неделю и что как только войду, недельки через 2 организм адаптируется.

Тренер прессует меня по поводу питания. Похоже проще всего вообще не затрагивать эту тему, чтобы не слушать как мне нужны аминокислоты в таблетках и предтренировочные комплексы и что “мы то давно пользуемся, думаешь зря?” и “ты начиталась тут и сям, а у нас оооопыт”. Но я упрямая телка, меня так просто не возьмешь углеводным чередованием и спортпитом. Хотя местами посещают мысли - может просто забить и делать, как говорят?

Source: http://fittashka.livejournal.com