Гейнеры - спортивное питание

Ингредиенты:

При выборе конкретного гейнера, важно знать из какого сырья произведен данный продукт, учитывать его специфические свойства: степень очистки протеина и его концентрация; состав и качество углеводов; дополнительные ингриедиенты.

Необходимо учитывать свойства каждого компонента. Особенно если Ваш организм имеет аллергические реакции или противопоказания.

Некоторые дополнительные компоненты гейнера действительно полезны (аминокислоты, витамины), а некоторые являются малополезным балластом.

Степень эффективности гейнера зависит от его каллорийности!

Близкими гейнерам по составу являются:

протеины - большая доля белков и малое кол-во углеводов;

заменители пищи - очень близкие по составу (протеины, углеводы, витамины и др) продукты спортивного питания с доп наполнителями (фрукты, орехи, ..).

Упаковка:

Гейнеры обычно продаются в виде порошка банками, пачками, кулями различной массы.

Гейнеры в банках удобнее в пользовании, но обычно стоят чуть дороже. Качественные гейнеры комплектуется мерной ложкой.

Источник: http://www.ironsport.com.ua